Utili consigli sulla dieta

Dieta – utili consigli

 Regole e consigli da seguire quando inizio una dieta

consigli nuova dieta
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La cosa che mi sento dire troppo spesso è “Diete… ormai le ho provate tutte…”

Per quanto può essere demoralizzante fare innumerevoli sacrifici per cercare di ritornare in linea senza vedere risultati, la cosa più sbagliata da fare è quella di arrendersi. Ogni fallimento deve aiutarci ad essere più determinati e soprattutto deve insegnarci ad essere autocritici. dobbiamo porci le giuste domande e soprattutto dobbiamo essere pronti a metterci in discussione e a mettere in discussione il percorso alimentare che abbiamo intrapreso.

Seguire una dieta non è la cosa più semplice del mondo. Bisogn essere motivati e determinati. Di seguito ho inserito dei consigli che sicuramente vi aiuteranno in questo momento che inizialmente può sembrare durissimo.

Prima di intraprendere un nuovo regime dietetico rivolgiti ad un medico specializzato per accertarti che non ci siano controindicazioni. I seguenti consigli alimentari sono validi in linea generale ma potrebbero essere controindicati in presenza di condizioni patologiche specifiche.

10 regole pricipali
Iniziare una dieta
Consigli sulla cottura dei cibi
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