Mantenere la linea
Le domande che spesso ci poniamo, soprattutto in caso di vita sedentaria sono:
come posso mantenere la linea? Quali sono i giusti cibi per il mio stile di vita? Devo ricorrere ad una dieta? Quale tipo di dieta fra i molti metodi dimagranti?
Sono domande corrette però molto dipende dal nostro stile di vita, dalla possibilità o meno di fare attività fisica.
La risposta è la Rieducazione Alimentare. Per organizzare una dieta efficace e mantenibile, bisogna fare una valutazione dello stato nutrizionale, stabilire il metabolismo basale ed il fabbisogno energetico giornaliero.
Quindi abbiamo gli elementi per organizzare una dieta che sfrutta tutti i pregi ed i vantaggi di una alimentazione equilibrata , rieducando al corretto rapporto con il cibo, soprattutto utilizzando gli alimenti che più ci piacciono.
SOLO CON UNA RIEDUCAZIONE ALIMENTARE SARA’ POSSIBILE MANTENERE IL PESO RAGGIUNTO
I VANTAGGI DELLA NOSTRA DIETA
  • Migliora la nostra sensazione di benessere psicofisico
  • Si adatta alle esigenze personali, non stravolge le nostre abitudini
  •  Si migliora l’aspetto fisico
  • Si percepisce maggior vigore ed energia
  • Si mangia di tutto
L’importanza di una corretta alimentazione la possiamo cogliere in una frase di Louis Pasteur (biologo francese 1822-95).
“Noi mangiamo e beviamo il 90% delle nostre malattie”
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