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Mangia bene e dormi meglio!

Alimentazione e sonno La composizione di alcuni cibi, insieme ad alcuni stili alimentari inadeguati, sono una delle cause dei disturbi del sonno. Le statistiche affermano che una persona su 5 soffre di qualche disturbo del sonno. L’insonnia e la mancanza di un sonno di qualità o insufficiente sono i disturbi più comuni. Le cause di questi disturbi sono […]