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le 10 regole della dieta

Le 10 regole della dieta

Le 10 regole della dieta Il decalogo del regime alimentare Con la fine dell'estate, aumenta il desiderio di iniziare un regime alimentare più sano. L'obiettivo è sempre quello, riprendere un peso forma dignitoso. Spinti dai fisici atletici dei giovani salutisti ritrovati in spiaggia che si divertivano tra gli sport più disparati, appena tornati a casa ci […]

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Offerta Nutrizionista Cilento

Offerta Nutrizionista Vallo della Lucania Estate 2017 Vallo della Lucania Sei alla ricerca di un Nutrizionista a Vallo della Lucania? Sei nel posto giusto! E Questo è il momento giusto per una visita dal Nutrizionista! Approfitta dell'offerta studiata apposta per te!!! Infatti se prenoti una visita Nutrizionale con la Dott.ssa Mariagiovanna Sabatino allo studio di […]

nutrizionista celiachia

Allergie e Intolleranze Alimentari

Allergie ed intolleranze alimentari Le più comuni tra le intoleranze, come riconoscerle La gran parte delle persone può mangiare una grande varietà di alimenti senza avere alcun problema, a differenza di altre che, in seguito all'ingestione di determinati alimenti, possono avere reazioni negativi i cui sintomi variano a seconda della quantità e della qualità del cibo ingerito. […]

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Lo Zenzero e alimentazione: perfetto alleato nella perdita di peso

Lo zenzero (Zingiber officinale Roscoe) è una pianta erbacea delle Zingiberaceae originaria dell' Estremo Oriente. La pianta di Ginger è provvista di rizoma carnoso e ramificato, contenente i molteplici principi attivi della pianta: olio essenziale, gingeroli e shogaoli (principi responsabili del sapore pungente), resine e mucillagini, e presenta in modo più pronunciato il sapore e l'aroma tipico che lo vedono ampiamente utilizzato […]

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Dieta Natalizia

Dieta Natalizia - Come prepararsi alle feste Anche quest'anno siamo alle prese con la paura di ingrassare durante le feste, si cercano strategie e trucchi per assimilare il meno possibile in vista di pranzi e cene importanti dove, certamente, sarà difficile contenersi. Il trucco per mantenere la linea è trovare un buon metodo per arrivare a Natale […]

nutrizionista sport

Nutrizione e Sport

Nutrizione e sport. Quando si parla di alimentazione e di sport si è subito portati a pensare di dover programmare supplementi o integrazioni necessarie a sopperire ai notevoli consumi energetici superiori ai consumi medi di base. Nutrizione e sport hanno legami ben piú profondi. Questo può essere vero, ma solo se ci si riferisce al […]

dieta dopo estate

Tutte le calorie dell’estate

Non so voi, ma le mie vacanze sono sempre un po' caotiche, con feste, cene, visite familiari, sagre e chi più ne ha più ne metta. Aggiungete poi, tutti i vari assaggi di dolci, pizze e cibi locali, che normalmente non rientrano nella mia dieta e che in vacanze mi concedo volentieri, si va incontro […]

effetti anguria in dieta

Anguria e i suoi 10 effetti. Come a quanta mangiarla

Anguria e i suoi effetti, come a quanta mangiarne La pianta dell’anguria, o cocomero, iscientificamente chiamata Citrullus Vulgaris, appartiene alla famiglia delle Cucurbitaceae, il suo frutto è molto voluminoso dalla forma sia rotonda che ovale e può superare il peso di venti chilogrammi. Le prime notizie riguardanti la coltivazione dell’anguria risalgono a circa 5.000 anni fa, […]

nutrizionista cocacola

Hai bevuto cola? Ecco cosa ti accadrà nei prossimi 60 minuti – Gli effetti della Coca-Cola

  Gli effetti della Coca-Cola In questo breve articolo analizzeremo gli effetti della Coca-Cola nei 60 minuti successivi la sua assunzione. Come già anticipato in qualche articolo precedente, bere Coca Cola, non è la cosa più salutare che esista. Il vostro dentista ve la sconsiglia perché fa male ai denti, il vostro ortopedico, perché fa […]

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Senza olio di palma

Senza olio di palma Oggi vorrei parlarvi dell'olio di palma, ingrediente ormai immancabile sulle etichette dei cibi che mettiamo nel nostro carrello, e della possibilità di acquistare biscotti SENZA olio di palma. Da un po', grazie all'interesse dei media,  l'olio di palma sta suscitando lo sdegno di molti miei pazienti che mi chiedono dove NON trovare […]