le 10 regole della dieta

Le 10 regole della dieta Il decalogo del regime alimentare Con la fine dell’estate, aumenta il desiderio di iniziare un regime alimentare più sano. L’obiettivo è sempre quello, riprendere un peso forma dignitoso. Spinti dai fisici atletici dei giovani salutisti ritrovati in spiaggia che si divertivano tra gli sport più disparati, appena tornati a casa ci […]

Offerta Nutrizionista Vallo della Lucania Estate 2017 Vallo della Lucania Sei alla ricerca di un Nutrizionista a Vallo della Lucania? Sei nel posto giusto! E Questo è il momento giusto per una visita dal Nutrizionista! Approfitta dell’offerta studiata apposta per te!!! Infatti se prenoti una visita Nutrizionale con la Dott.ssa Mariagiovanna Sabatino allo studio di […]

Oggi 26 giugno 2017, parte ufficialmente la promozione “Porta la dieta in vacanza” e si estenderà per tutto luglio 2017. Non importa se le tue vacanze saranno in montagna o al mare, l’importante è avere la giusta alimentazione ed in questi momenti “di perdizione” sono sempre pronta ad aiutarvi con un’offerta studiata ad hoc.   […]

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Allergie ed intolleranze alimentari Le più comuni tra le intoleranze, come riconoscerle La gran parte delle persone può mangiare una grande varietà di alimenti senza avere alcun problema, a differenza di altre che, in seguito all’ingestione di determinati alimenti, possono avere reazioni negativi i cui sintomi variano a seconda della quantità e della qualità del cibo ingerito. […]

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Lo zenzero (Zingiber officinale Roscoe) è una pianta erbacea delle Zingiberaceae originaria dell’ Estremo Oriente. La pianta di Ginger è provvista di rizoma carnoso e ramificato, contenente i molteplici principi attivi della pianta: olio essenziale, gingeroli e shogaoli (principi responsabili del sapore pungente), resine e mucillagini, e presenta in modo più pronunciato il sapore e l’aroma tipico che lo vedono ampiamente utilizzato […]

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Dieta Natalizia – Come prepararsi alle feste Anche quest’anno siamo alle prese con la paura di ingrassare durante le feste, si cercano strategie e trucchi per assimilare il meno possibile in vista di pranzi e cene importanti dove, certamente, sarà difficile contenersi. Il trucco per mantenere la linea è trovare un buon metodo per arrivare a Natale […]

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Nutrizione e sport. Quando si parla di alimentazione e di sport si è subito portati a pensare di dover programmare supplementi o integrazioni necessarie a sopperire ai notevoli consumi energetici superiori ai consumi medi di base. Nutrizione e sport hanno legami ben piú profondi. Questo può essere vero, ma solo se ci si riferisce al […]

Anguria e i suoi effetti, come a quanta mangiarne La pianta dell’anguria, o cocomero, iscientificamente chiamata Citrullus Vulgaris, appartiene alla famiglia delle Cucurbitaceae, il suo frutto è molto voluminoso dalla forma sia rotonda che ovale e può superare il peso di venti chilogrammi. Le prime notizie riguardanti la coltivazione dell’anguria risalgono a circa 5.000 anni fa, […]